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发布日期：2022-12-22 17:43    点击次数：58

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打坐日常问题快问快答（四）

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锁不住喉。打坐的技术咽涎水，那锁不住即是得练嘛，这喉怎么锁呢，对吧？牙板紧扣，舌顶上腭往内卷，把空气喝涎水一路吞干净。

若是你这个锁喉你锁到位了，有两个特征，一个特征你后期是莫得涎水的，第二你通盘口腔会发麻的啊，若是你莫得这两个特征，代表就不会锁喉。

“竭诚：打坐15分钟会麻，怎么回事？”那打坐麻，是日常的嘛。入门者你一定会资历酸麻胀痛的这个四个阶段的，很日常。

麻也不是什么赖事嘛？麻完之后就酸了嘛，很舒心的。把你的麻酿成炸毛。点赞！

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颈椎病能不行学打坐？颈椎病详情要学打坐嘛，因为你打坐也不是靠颈椎撑着你的肉体，然则许多人学打坐啊，迥殊的去把头低下来，这是错的，咱们这个脖子自己是有曲度的，贯通吧，不要刻意的往下俯首啊，所谓的收下巴，也不要刻意的往上昂，你只有坐稳之后，把这个头往上顶，把它抬起来，逐渐的啊感受这个头的分量，让它垂下来啊，逐渐的你就会插足一个顶向的现象，什么叫顶向啊，即是一个柱子上头顶着个球，他逐渐会找到阿谁均衡点的，贯通吧？你的脖子就锁好了啊，你逐渐的。你这个颈椎反而就逐渐变好哈。

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