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发布日期:2022-12-22 17:43    点击次数:58

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打坐日常问题快问快答(四)

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锁不住喉。打坐的技术咽涎水,那锁不住即是得练嘛,这喉怎么锁呢,对吧?牙板紧扣,舌顶上腭往内卷,把空气喝涎水一路吞干净。

若是你这个锁喉你锁到位了,有两个特征,一个特征你后期是莫得涎水的,第二你通盘口腔会发麻的啊,若是你莫得这两个特征,代表就不会锁喉。

“竭诚:打坐15分钟会麻,怎么回事?”那打坐麻,是日常的嘛。入门者你一定会资历酸麻胀痛的这个四个阶段的,很日常。

麻也不是什么赖事嘛?麻完之后就酸了嘛,很舒心的。把你的麻酿成炸毛。点赞!

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颈椎病能不行学打坐?颈椎病详情要学打坐嘛,因为你打坐也不是靠颈椎撑着你的肉体,然则许多人学打坐啊,迥殊的去把头低下来,这是错的,咱们这个脖子自己是有曲度的,贯通吧,不要刻意的往下俯首啊,所谓的收下巴,也不要刻意的往上昂,你只有坐稳之后,把这个头往上顶,把它抬起来,逐渐的啊感受这个头的分量,让它垂下来啊,逐渐的你就会插足一个顶向的现象,什么叫顶向啊,即是一个柱子上头顶着个球,他逐渐会找到阿谁均衡点的,贯通吧?你的脖子就锁好了啊,你逐渐的。你这个颈椎反而就逐渐变好哈。

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